Vita e Benessere: Manutenzione per il Corpo, la Mente e il Cuore

Le Categorie del Pilastro Vita e Benessere

Benvenuto nella sezione dedicata a Vita e Benessere.

Se pensi che il “benessere” sia roba per influencer che fanno yoga a Bali, hai sbagliato posto.
Il benessere, per chi lavora, ha una famiglia e fa sacrifici è una questione di tenuta meccanica. È riuscire ad arrivare a 50 anni senza fondere il motore per lo stress e senza ritrovarsi soli perché si è trascurata la famiglia per la carriera.
Io non sono un guru. Sono Angelo, un uomo che lavora in azienda da 35 anni. Conosco l’ansia (quella vera, curata con terapia e pastiglietta mattutina), conosco la stanchezza cronica e conosco la difficoltà di mantenere vivi i rapporti quando si è sfiniti.
In questo Pilastro dedicato a Vita e Benessere, uniamo i pezzi.
Perché non serve a nulla avere un fegato sano se sei solo come un cane. E non serve a nulla essere pieni di amici se il tuo cervello è in burnout. Qui facciamo manutenzione completa alla tua esistenza: fisica ed emotiva.

Benessere ed Equilibrio: Non Fondere il Motore

Lo stress non è un nemico, è calore. Se il sistema di raffreddamento non funziona, bruci la guarnizione della testata. Qui parlo senza filtri di ansia, di farmaci (quando servono), di sonno e di come ascoltare i segnali del corpo prima che ti portino al pronto soccorso.

Relazioni (Amore e Amicizia): I Tuoi Soci di Vita

Spesso trattiamo i colleghi meglio di come trattiamo il coniuge o gli amici, dando tutto per scontato. Errore fatale. Qui impariamo a gestire la coppia (manutenzione affettiva), a educare i figli senza impazzire e a fare la “potatura” delle amicizie: teniamo chi ci sostiene, tagliamo i rami secchi che ci usano.

Ricomincia dalle fondamenta

Non puoi costruire un grattacielo su una palude.
Se il tuo corpo cede o la tua famiglia si disgrega, tutto il resto (lavoro, soldi, successo) crolla in un attimo.
Questa è la sezione su Vita e Benessere più importante del blog, perché è quella che ti tiene in piedi.
Non vergognarti di dire “non ce la faccio”. Vergognati di non fermarti a fare rifornimento.

Qui sotto trovi tutti gli articoli.
Scegli da dove iniziare: dal tuo corpo o dai tuoi affetti?